2020/11/11 更新 飛官 MotoGP 賽車手 – F1 賽車手 + 花式滑冰選手 + 物理治療師
分類: 閒聊
為了要在專項運動上獲得更好的能力，這一個月我開始： 開始計算飲食，吃健康的食物 (想要長肌肉) 開始早起早睡 (要不然會沒有體力) 開始準時打卡上下班 (為了要早點運動) 開始學習身體的構造以及相關知識 (為了要能夠更好的鍛鍊身體) 開始做核心訓練 (為了學會使用肌肉以及訓練肌肉持久力) 開始做拉筋、滾輪放鬆 (為了更快放鬆肌肉) 開始矯正/認知到足部內翻的問題 (為了能讓蹲便得更好) 運動真的好處 …
I would like to thank everyone who has given me guidance, feedback, or any kind of help to this thesis, and the time in the campus. It would be impossible for me to finish this without your kind help. …
今天把 blog 從 Digital Ocean 搬到 Vultr 來了。 原本因為 DO 升級的關係 (USD$10 改成 2CPU/2G Ram)，但是這要手動升級，跟客服反應後說給我 USD$80，結果到現在還沒收到，今天終於換到 Vultr 來，謝謝 Digital Ocean 3 年的陪伴。
1. 早上起來真的不行，先請假了。 2. 在 Google maps 上找了一家評分最高的耳鼻喉科診所，點下導航，結果 Google maps 更新了，把所有的預設值都改掉，我平常使用的是地圖一律北上南下，結果變成跟隨模式。改掉預設值不是大問題，問題是 Google maps 把這個選項放到非常隱密的地方，找了半天才找到。看地圖不固定南北是要怎麼建立腦中的圖像啊…? 3. 下午診，竟然沒 …
「還不錯/還可以」評分法是一個我經常應用在事情/食物喜好度上的一個方式，這個評分方式避免了一些尷尬的評價詞語，例如說「普通」、「沒有特別滿意」、「不好吃」，別人聽到可能會覺得還可以，但是對我自己而言， 80% 的事物都會拿到「還不錯/還可以」的評價。 唯有真的好吃或是真的難吃的食物，才會取得「好吃」「很喜歡」或是「難吃」「不喜歡」的評價。